赛康(深圳)大数据科技有限公司2023-09-04
在比赛前进行充分的热身运动和拉伸,减少肌肉疲劳和抽筋的风险。
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在比赛中注意补充足够的水分和电解质,预防抽筋。保持适当的配速,避免过度用力和突然加速。
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