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    什么样的三明治，在Instagram上如此火爆？相信美食爱好者们，应该对之前火爆IN的一款三明治不会陌生吧。这款三明治具有超高人气，主要是因为该三明治中包裹着大量卷心菜细丝而被人们所关注，当然，还添加了其他的一些食材，如果是自己制作的话，可以根据自己的喜好选择各种食物添加。这款备受欢迎的三明治还有一个特别的名字---“沼夫三明治”。沼夫三明治是住在日本县紫波町的陶艺家大沼道行的妻子由树为丈夫所做把这款特别的三明治命名为“沼夫三明治”。这款三明治制作起来十分简单，吐司中间放入火腿、鸡蛋、芝士，蔬菜等等就可以直接食用，三明治是如何做成的?材料：吐司切片2片、培根1-2片(可用火腿或其他肉类)、芝士1片、水煮蛋1个、卷心菜1/5或1/4个、蛋黄酱及其他喜欢的沙拉酱适量、盐少许、黑胡椒少许。Step1:将卷心菜叶洗净沥干水后切细丝，然后拌入适量的蛋黄酱。Step2:在其中一片吐司切片上放培根和芝士，然后送进烤箱180度烘烤3-5分钟至芝士融化，吐司略呈金黄酥脆。Step 3: 吐司出炉后，在没有放培根和芝士的吐司上抹一层你喜欢的酱料，然后放上切片的水煮蛋，撒一点点盐和黑椒，接著铺上厚厚一层包心菜沙拉即可。面包培训学校 面包0基础入学试听,立即预约。淮北专业面包培训中心

上海城市超市的Muesli十分**。上海天气潮湿，因此黑面包很容易发霉。如果你不想天天上街购买，就将黑面包放在冷冻箱里，用微波炉加热后再食用。意大利面包如同意大利情歌——温柔缠绵甜蜜，还淋着油光光金黄的糖油或撒上白雪般糖粉。那年去意大利，每天晚上都有种迫切等天亮的感觉，因为可以吃真正的意大利早餐了。意大利早餐可以说是全世界**可口的早餐，光咖啡就有多种选择：香浓咖啡、卡布奇诺、拿铁……作为早餐的灵魂面包，更是品种各异，令你应接不暇。我**钟情刚出炉的羊角面包，还有提子辫子面包，连**普通的小圆面包，都有极大的诱惑力令你克制不住要入口，根本无需什么果酱黄油，用了它们，反而品尝不出面包的原味。港式面包也是面包一绝，菠萝包、鸡尾包（一种内有富咀嚼感的黄糖馅外表淋有糖油和鸡蛋淇淋的长形面包）和椰丝奶油包都是笔者心头所爱。居港时，横街上也有一家面包房，属夫妻老婆店式，每天清晨夫妇俩就开门推出***盘出炉面包。每天两只出炉面包一杯咖啡加两份日报，就是我的开始。广东人讲究吃天下闻名，洋面包这吃食一经广东人改造，特别香甜松腻，口感极好。我**喜欢吃椰丝奶油面包，比蛋糕清爽，一口咬下，新鲜奶油即时溅满口舌。

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    此时所有的干湿性材料混合成为粗糙又湿润的面团，面团硬且毫无弹性或延展性，搅拌缸内四周还残留一些未拌匀的材料。卷起阶段：当面团继续搅拌，配方中的水分已完全被面粉吸收并开始形成面筋。此时的面团已具有强大的筋性，开始卷附在钩形搅拌器上，但质地仍硬，缺乏弹性，用手触摸会有点黏手，但拉取面团仍容易断裂。如果面团是采取中种发酵法，需要分成两次搅拌时，中种面团搅拌至扩展阶段即可进行基本发酵，以免加入主面团搅拌时面筋因搅拌过度而断裂。扩展阶段：面团表面干燥且光滑、有光泽、不黏缸，组织结实有弹性、柔软，面筋已开始扩展，但用手拉取面团虽有延展性，但仍会断裂。完成阶段：面团面筋已达到充分扩展，面团会随着搅拌器的搅动而拍打缸边，但始终卷附在搅拌器上，所以会形成“拖尾”现象，并发出噼啪的巨大声响。此时面团表面细腻、光滑不黏手，组织柔软并具有良好的延展性，并可用手将面团撑拉出极薄的薄膜，即使将薄膜拉破，边缘仍会呈现光滑圆弧状。到达完成阶段的面团，有所谓“三光——面光、手光、板光”的判断标准，意指面团表面光滑，不沾手及搅拌缸、工作台面。搅拌到完成阶段的面团，即可倒出进行发酵处理。一般面团以直接发酵法操作。

    面包是西式早餐的灵魂和主角，笔者对面包的挑选一直很讲究。新鲜出炉面包比较好吃。小时候我家附近就有这么一家白俄后人开的面包店，一早五点来钟就能闻到面包香味。这家面包店只做一种上海人称罗宋面包的，刚出炉的面包烘得表皮爆裂，里面是湿软的面包芯，一撕开，麦香扑鼻、咸甜混杂，再趁热涂上黄油夹上刚煎出的香肠，才卖一角五分一件！其实罗宋面包是上海人杜撰的，只因为旧时上海的面包房不少是白俄（罗宋）经营的面包店，起先是长棍式，为携带或食用方便，才做成梭子形。笔者倒更喜欢法式长棍面包，从前淮海路得“长春”食品店和“哈尔滨”“万兴”等都有售，可都不是新鲜出炉。与其说喜欢法式棍子面包，不如说喜欢捧着法式棍子面包的感觉，特别在深秋的傍晚，踩着一街噗噗响的落叶，拐入进贤路、华亭路这样的幽静小街，自己都觉得已经进入电影镜头！只是法式长棍面包中看不中吃，除非是新鲜出炉，否则会嚼得上颚生痛，而且会吃得满桌碎屑，十分不雅观。黑面包作为健康食品，**早是80年代初在上海宾馆面包房现身，从此与之结下不解之缘。后来出访德国后，才知道德国是黑面包（裸麦面包）的祖师爷。现今经典的欧陆式裸麦包，又称Muesli，都是以德国的配方和烘焙为标准。

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    面包，也写作麺包，以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。除了小麦粉外，还有黑麦粉、还有荞麦粉、糙米粉、玉米粉等，因原料,制作方式的不同，面包的口感也不相同。美味学院专业教授面包制作技术，主要品种有脏脏包、牛角包、豆沙包、可可软欧面包、唱片面包、冲绳黑糖、巴黎香颂、紫薯恋人等，在学习的过程中，不再收取任何费用，学习期间包一切材料费，随到随学，学会为止。教室环境干净整洁，配套进口实操设备，同时聘请国内外烘培老师一对一教学，将技术倾囊相授，让你学到**的技术，绝不做虚假宣传。我们拥有丰富的西点培训经验，让你少走弯路错路。同时后期开店我们还提供创业帮扶，帮你解决开店的烦恼。专业技术面包培训 0基础入学,全程手把手授课,不愁开店。黄山乳酪面包培训哪家好

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